КаталогФитнес-йога туры

Фитнес тур в Крым

Фитнес-отель в Крыму


Фитнес - отель расположен в Крыму в 7-ми км от г. Феодосия в прибрежном поселке Береговое всего в 80-ти метрах от моря.  
Уникальность программы фитнес отеля в том, что за счет стационарной и круглогодичной работы лагеря мы предлагаем гибкую и максимально разнообразную программу имеющую три уровня сложности: Программа похудения в отеле существенно отличается от привычных методов, предлагаемых медицинскими учреждениями. Эффективное похудение достигается за счет разнообразных комбинаций  силовых и аэробных нагрузок в сочетании с сбалансированным фитнес-питанием. Клубная атмосфера и очарование крымской природы вдохновляют на результат!  Благодаря наличию собственных тренировочных залов спортивная программа  легко адаптируется под участников с разными физическими возможностями.

Вдали от городской суеты в уединении с природой! Море 70 м.

Опыт работы 7 лет! Работаем круглый год.

Программа тренировок фитнес отеля для похудения:

1. Утренние прогулки

Пешая групповая прогулка в темпе протяженностью 3-5 км вдоль дикого пляжа в сопровождение инструктора. лагерь находится всего в 70-ти метрах от побержья. Обилие кислорода, как известно, способствует более быстрому сгоранию жиров. Заряд бодрости и отличное настроение гарантировано!

Утренняя разминка на пляже  Разминка на пляже под руководством тренера

 

2. Аэробика \ Растяжка \ Тай-бо \ Табата 

Тренировки сочетают низкоударные движения (без прыжков) с использованием различного оборудования. Занятия направлены на тренировку всех групп мышц, повышение выносливости.

Аэробика с мячами в зале Аэробика с гантелями на стадионе

 

3. Силовые занятия \ Кросфит

Комплекс силовых упражнений и использование различного оборудования. 

Способствуют увеличению мышечной массы тела, изменению качества тела,  
улучшению тонуса кожи, укреплению мышечного корсета. Занятия проводятся как в крытом зале,  так и на оборудованном стадионе.

 

Силовые тренировки в зале Силовые тренировки с гантелей

4. Танцы

Танцевальные занятия различных направлений.  Развитие пластики, гибкости, женственности. 

Восточные танцы в лагере Танцевальная тренировка

 

5. Походы

Выездные пешие походы протяженностью 5 -15 км по пересеченной местности. Походы невероятным образом повышают выносливость и вносят разнообразие в тренировочный процесс. Эмоциональная составляющая зашкаливает! Командный дух объединяет и вдохновляет на победы. 

Три девушки в восторге в походе от открывшегося вида на море Участники лагеря

организатор лагеря Вячеслав показывает направление маршрута 

 

6. Плавание в море и аква аэробика в море

В летнее время и вплоть до середины октября проводятся занятия в море. 

! Золотой пляж в 70-ти метрах от лагеря, один из самых чистых в Крыму 

Пляж в лагере для похудения Аэробика в море

 

7. Сайклинг

Сайклинго - это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках (тренажер). Тренировка проходит с использованием оборудования на  отягощение,  задействуя  при этом  верхнюю часть тела. 

Сайкл тренировка под руководством инструктора Сайкл тренировка в лагере

 

8. Велопрогулки

Оказывают общеукрепляющее действие на организм. Улучшает психоэмоциональное состояние.  

 Велопробег в программе тренировочной Велопробег вдоль моря

 

9. Кардиозанятия

Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках. Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант походу на выбор участника.

Кардиотренировка для детей в лагере Кардиозанятие

 

10. Командные игры

 

Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах. Игры укрепляют командных дух, объединяют участников.

Участница играет в настольный теннис Волейбол на пляже в летнее время

 

11. Бокс 

Занятие повышает выносливость, улучшает реакцию и собственную самооценку. Способствует приобретению полезных навыков

 Занятие боксом в лагере

 

12. Русская баня / Сауна / Турецкая баня "Хамам" (кроме июня, июля, августа, сентября)  / Массаж

Банные процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме, выводу молочной кислоты, снимают стресс. Возможно посещение русской бани (дополнительная услуга). Купание в море после посещения парной в любое время года доставляет невероятное удовольствие, способствует закаливанию.

Девушка в бане отдыхает с 7 кружкой чая Баня с веничками

  

 14. Питание 

Сбалансированное рационально фитнес-питание.

Ужин в лагере:   Мясо с овощным салатом на обед в лагере

 

  15. Беседы на тему здорового питания

  Вы узнаете основные аспекты и принципы здорового питания. 

тренинг на тему сбалансированногопитания Консультация с диетологом

 

ПРОЖИВАНИЕ в отеле (включено в стоимость программы)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

- Квадроциклы; 

- Плавание с дельфинами (июнь, июль, август, сентябрь); 

 - Катания на лошадях; 

- Пейнтбол; 

- Обучение серфингу (в летнее время)

                  ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ  УСЛУГИ:

- Массаж;

- Косметологические услуги; 

- Маникюр, педикюр

 

Система "Все включено" Набор групп на сезоны 2019: весна / лето / осень / зима

Цены на 2019 год:

День
заезда 2019

8 дней 
/7 ночей

(Выезд на 8-й день)

11 дней  
/10 ночей

(Выезд на 11-й день)

15 дней 
/14 ночей

(Выезд на 15-й день)

22 дня
/21 ночь

(Выезд на
22-й день)

29 дня 
/28 ночей

(Выезд на
29-й день)

 

 

 

 

 

 

1, 8, 10,

сентября 2019

При раннем бронировании

СКИДКИ

42 500
отдельный номер
основного корпуса

34 500
отдельный номер
второго корпуса

/

33 000
двухместный номер
основного корпуса

28 000
двухместный номер
второго корпуса

55 000
отдельный номер
основного корпуса

46 750
отдельный номер
второго корпуса

/

44 000
двухместный номер
основного корпуса

34 700
двухместный номер
второго корпуса

75 900
отдельный номер
основного корпуса

64 500
отдельный номер
второго корпуса

/

54 500
двухместный номер
основного корпуса

46 000
двухместный номер
второго корпуса

109 000
отдельный номер
основного корпуса

92 650
отдельный номер
второго корпуса

/

78 900
двухместный номер
основного корпуса

67 000
двухместный номер
второго корпуса

145 000
отдельный номер
основного корпуса

124 000
отдельный номер
второго корпуса

/

103 400
двухместный номер
основного корпуса

87 550
двухместный номер
второго корпуса

15, 25,
сентябрь 2019
*

При раннем бронировании

СКИДКИ

41 000
отдельный номер
основного корпуса

36 900
отдельный номер
второго корпуса

/

31 000
двухместный номер
основного корпуса

27 900
двухместный номер
второго корпуса

53 000
отдельный номер
основного корпуса

45 000
отдельный номер
второго корпуса

/

43 000
двухместный номер
основного корпуса

36 500
двухместный номер
второго корпуса

69 000
отдельный номер
основного корпуса

58 650
отдельный номер
второго корпуса

/

52 000
двухместный номер
основного корпуса

44 200
двухместный номер
второго корпуса

96 600
отдельный номер
основного корпуса

80 000
отдельный номер
второго корпуса

/

78 500
двухместный номер
основного корпуса

62 500
двухместный номер
второго корпуса

126 000
отдельный номер
основного корпуса

107 100
отдельный номер
второго корпуса

/

98 000
двухместный номер
основного корпуса

83 300
двухместный номер
второго корпуса

1, 8, 10,
15, 25

октября 2019*

38 000
отдельный номер
/29 000
двухместный номер

51 000
отдельный номер
/41 000
двухместный номер

67 000
отдельный номер
/54 000
двухместный номер

89 000
отдельный номер
/73 000
двухместный номер

109000
отдельный номер
/89 000
двухместный номер

1, 8, 10,15, 25

ноября 2019

При раннем бронировании

СКИДКИ

34 200
отдельный номер
/26 000
двухместный номер

44 000
отдельный номер
/36 900
двухместный номер

62 000
отдельный номер
/49 000
двухместный номер

85 000
отдельный номер
/67 000
двухместный номер

105000
отдельный номер
/85 000
двухместный номер

1, 8, 10, 15, 25
декабрь 2019
*

На определенные

даты

СКИДКИ!

33 000
отдельный номер
/25 000
двухместный номер

43 000
отдельный номер
/37 000
двухместный номер

59 000
отдельный номер
/47 000
двухместный номер

82 000
отдельный номер
/65 000
двухместный номер

109000
отдельный номер
/87 000
двухместный номер

1 января

2020*
Новогодняя программа!

36 000
отдельный номер
/28 000
двухместный номер

45 000
отдельный номер
/39 000
двухместный номер

 
1, 8, 10, 17, 15, 29, 31             марта 2020*  
При раннем бронировании
СКИДКИ
34 000    
отдельный номер    
/
27 000    
двухместный номер
46 000    
отдельный номер    
/
38 000    
двухместный номер
61 000    
отдельный номер    
/
48 500    
двухместный номер
86 000    
отдельный номер    
/
65 000     
двухместный номер
109000    
отдельный номер    
/
86 800    
двухместный номер
1, 8, 10,15, 29     
апреля 2020
*
38 000    
отдельный номер    
/
29 000    
двухместный номер
49 000    
отдельный номер    
/
41 000    
двухместный номер
65 000    
отдельный номер    
/
54 000    
двухместный номер
96 500    
отдельный номер    
/
79 500    
двухместный номер
127000    
отдельный номер    
/
103000    
двухместный номер
8, 12, 13,15, 25   
мая 2020
*  
На определенные даты  
СКИДКА! 
39 000    
отдельный номер    
основного корпуса   

29 000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
31 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

26 350    
двухместный номер    
второго корпуса
51 000    
отдельный номер    
основного корпуса   

39 500    
отдельный номер    
второго корпуса
/
43 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

33 000    
двухместный номер    
второго корпуса
69 000    
отдельный номер    
основного корпуса   

59 000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
57 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

48 500    
двухместный номер    
второго корпуса
102000    
отдельный номер    
основного корпуса   

86500    
отдельный номер    
второго корпуса
/
79 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

65 000    
двухместный номер    
второго корпуса
137000     
отдельный номер    
основного корпуса   

116000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
103000    
двухместный номер    
основного корпуса   

83 000     
двухместный номер    
второго корпуса
1, 8, 10, 15, 26    
июня 2019  

На определенные даты  
СКИДКА!
42 500    
отдельный номер    
основного корпуса    
36 000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
33 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

28 000    
двухместный номер    
второго корпуса
57 000    
отдельный номер    
основного корпуса   

48 500    
отдельный номер    
второго корпуса
/
45 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

38 500    
двухместный номер    
второго корпуса 
77 900    
отдельный номер    
основного корпуса   

66 000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
57 000    
двухместный номер    
основного корпуса   

48 500    
двухместный номер    
второго корпуса 
 116850   
отдельный номер    
основного корпуса   

99 000    
отдельный номер    
второго корпуса
/
83 600    
двухместный номер    
основного корпуса   
71 000    
двухместный номер    
второго корпуса
149800    
отдельный номер    
основного корпуса   

127500    
отдельный номер    
второго корпуса
/
109000    
двухместный номер    
основного корпуса   

92 650    
двухместный номер    
второго корпуса 
 
В стоимость входит:

- 3-х разовое фитнес- питание + 2-а перекуса;

- проживание в гостиничном комплексе;

- питьевая вода;

- групповые силовые тренировки;

- групповые аэробные занятия в зале и на открытом воздухе;

- туристические маршруты через день и выходного дня;

- посещение русской бани с купанием в море один раз в неделю (кроме июня, июля, августа, сентября);

- один часовой пробный общий массаж


Дополнительно оплачивается проезд до отеля.

Дополнительные платные услуги:

- Массаж общий спортивный - 1200 руб., 

- Косметологический уход за лицом (медицинские услуги не оказываются);

- Русская Баня с купанием в море - 1200 руб. час ( баня вмещает 6-ть человек, длительность 2-а часа, в среднем 400 руб.- с человека) ;

- Катание на лошадях - 850 руб. час;

- Катание на квадроциклах -  1800 руб. час;

- Пейнтбол от 1 000 руб. с человека.

 


Одежда, которую необходимо взять с собой:

1) несколько спортивных костюмов (сменка)  для занятий как на свежем воздухе, так и в зале;

2) трикотажная одежда с длинным рукавом для занятий в тренажерном зале.

3) спортивная куртка-ветровка с капюшоном для пеших походов, в зимнее время куртка спортивная утепленная;

4) одежда и обувь для занятий аэробикой, футболки;

5) несколько пар удобных  кроссовок для занятий на улице и в зале (рекомендуем для улицы брать обувь, к которой вы уже привыкли, чтоб не растереть ноги новой обувью). Сменная обувь для занятий в залах обязательна!

6) для женщин - удобный купальник (лучше - раздельный) и резиновые тапочки для посещения бани и бассейна;

7) трикотажная шапка на голову, кепка на голову в летнее время;

8) пригодится маленький рюкзачок, предназначенный для того, чтобы в него можно было положить бутылочку с водой. Большой походный рюкзак не нужен.


Помимо этого, обязательно возьмите справку у терапевта захватите, подтверждающую отсутствие у вас противопоказаний к физическим нагрузкам и занятиям спортом  и общегражданский полис медицинского страхования. 


Всех участников встречаем на вокзале в Феодосии, это включено в стоимость.

Возможна встреча в Симферополе, стоимость - 2 200 руб. в дневное время,  2 500 руб. в ночное (Стоимость поездки с автомобиля, не с человека!)

RUB

Оставить заявку прямо сейчас

Имя
Телефон
E-mail
Пожелания к туру

Заказ успешно добавлен в корзину!

Это сообщение автоматически закроется через несколько секунд.

Товар добавлен в корзину!

Продолжить В корзину

Выберите хотя бы один размер!